Artykuł o Urazach w Tancu. Magazyn Fakt w dodatku Zdrowie 13.01.2016
Sklep specjalistyczny “FIORD” i CMT-NCMT© we współpracy
Współpraca Sklepu “FIORD” i CMT-NCMT© od Lutego 2016 roku.
Sklep Turystyczny FIORD
Z przyjemnością informujemy że od 1.02.2016 roku Centrum Medycyny Tańca nawiązuje współpracę ze specjalistycznym sklepem turystycznym “FIORD”, zlokalizowanym w Warszawie przy Franciszkańskiej 14.
Już niebawem będziemy mogli Państwa informować o wydarzeniach i nowinkach związanych ze wspólnymi przedsięwzieciami CMT i FIORD skierowanych specjalnie dla Naszych klientów.
“Zdrowy Tancerz”, mottem Centrum Medycyny Tanca w 2016 roku
Serdecznie Zapraszamy w 2016 do CMT
Warsztaty I seminaria prakryczno teoretyczne planowane w tym roku to:
– Zdrowy Tancerz
– GYROKINESIS INTENSIVE WORKSHOP ( 23-24.01.2016, 13-14.02.2016, 28-29.05.2016)
– Stopa W Tancu – Urazy I Prewencja (9.01.2016, 5.03.2016, 7.05.2016, 2.07.2016)
– Body Management dla Tancerzy 30.04.2016 obchodzony z okazji miedzynarodowego dnia Tanca. (wiecej terminów niebawem)
– Dietoprofilaktyka ukladu narzadu ruchu 18/19.03 2016, 9.04.2016, 6/7.05.2016)
– Fizjoterapia w Tancu Level 1 oraz Level 2 ( 6-7.02.2016, 23-24.04.2016)
Wiecej dat KALENDARZ ONLINE niebawem!
Serdecznie Zapraszamy!!!
Polska strona www o metodzie NCMT© NeuroCraniale MobilisationsTechnique
Pod koniec stycznia 2016 Online pojawi sie Polska strona www o metodzie Neuro Craniale Mobilisations Technique wg. Johannesa Randolfa, w skrocie NCMT© stosowanej od dawna w Centrum Medycyny Tanca.
Z przyjemnoscia publikujemy Polska info strone o metodzie NCMT© NeuroCraniale Mobilisations Technik
Juz ONLINE pod adresem:
http://achimowiczanna.wix.com/ncmt
Juz dzis serdecznie zapraszamy! Biuro CMT
BenefitTV znów w CMT, reportaż o treningu FoamRoller
Styczeń 2016
Dzisiaj w CMT znowu odwiedza Nas kamera BenefitTV. Tym razem pokazujemy I opisujemy trening z FOAM ROLLEREM.
Zapraszamy do Ogladania juz niebawem!
Za przestrzen sprzet I realizacje Dziekujemy SpOrtopedic, BenefitTV I Centrum Medycyny Tanca © 2016
Zajęcia i treningi grupowe w ramach projektu “Zdrowy Tancerz”
Z pazdziernikiem 2015 w CMT ruszają grupowe zajęcia prozdrowotne i profilaktyczne. Miedzy innymi GYROKINESIS®, Motoryka w Tancu©, Kinesiology Ballet
Zajecia sa kierowane do wszystkich tancerzy w procesie uczenia sie, profesjonalnych jak amotorskich.
grafik ZAJEC GRUPOWYCH CMT:
PONIEDZIAŁEK:
8:00-9:00 Pilates OPEN – ZAPISY ONLINE!
9:00-10:00 BARRE AU Sol/ Kinesiology Ballet
18:00-19:00 GYROKINESIS® – ZAPISY ONLINE!
19:10-20:10 Stretching
20:20-21:20 Motoryka w Tancu©
ŚRODA:
8:00-9:00 Pilates OPEN – ZAPISY ONLINE!
9:00-10:00 BARRE AU Sol/ Kinesiology Ballet
18:00-19:00 Pilates OPEN – ZAPISY ONLINE!
19:10-20:10 BARRE AU Sol/ Kinesiology Ballet
20:20-21:20 Motoryka w Tancu©
CZWARTKI:
17:00-18:00 Motoryka w Tancu (r)
18:00-19:00 GYROKINESIS® – ZAPISY ONLINE!
19:10-20:10 Stretching
Opiekun merytoryczny:
Anna Achimowicz
KIEROWNIK FIZJOTERAPII CMT
Początek sezonu akademickiego EWS w Warszawie 2014/2015
WSEWS Faculty Staff Professor Jerzy Achimowicz and Assisting Professor Marika Anna Achimowicz at the WSEWS University 2014/2015 Year Inauguration at Polski Komitet Olimpijski – Centrum Olimpijskie Warsaw — with Dance Medicine Center Poland in ATE Warsaw and Anna Achimowicz.
CMT wykłada na 25 Konferencji IADMS w Pittsurghu, USA.
W dniach 8-11.10.2015 Kierownik Fizjoterapii i Założyciel praktyki CMT – NCMT© Anna Achimowicz, była wykładowca podczas Miedzynarodowej Konferencji IADMS – International Association for Dance Medicine & Science, o Medycynie Tańca w Pittsburgh, USA.
🌆🏆💃
IADMS 25th Annual Meeting – Miało 25 letnia edycje
#IADMS25 #IADMS2015
WARSZTAT PRAKTYCZNY na Konferencji IADMS:
(Nieinwazyjne techniki leczenia i oceny wiązania krzyżowo-guzowego oraz dysfunkcji dna miednicy u tancerzy)
Non-invasive evaluation and treatment of sacrotuberous ligament and pelvic floor dysfunctions in dancers
Steven Karageanes1,
Anna Achimowicz2
1 St Mary Mercy Hospital, Livonia, MI, USA,
2 Centrum Medycyny Tanca Polska, Warsaw, Poland
25Th Annual Meeting miało miejsce w Pittsburgh, Pensylvania USA
Anna Achimowicz – Kierownik CMT i Jatin Ambegakuaor – IADMS Board Commitee
Z członkami Zarządu i Komisjii IADMS – od lewej Ginny Wilmerding i Margareth Wilson.
Dyrektor Artystyczny i przyjaciel CMT – Paul Malek – Choreograf i Dyrektor artystyczny Transit Dance, Melbourne Viktoria, Australia.
http://www.achimowiczanna.wix.com/medycynatanca
http://www.transitdance.com.au
Medycyna Tanca rozwija sie w Polsce!
“Biodro strzelajace” u tancerki klasycznej – opis przypadku i sukces terapeutyczny
Specjaliści medycyny tanca i pedagogiki tanca zaopiekowali sie niezwykle utalentowana warszawska tancerka, ( byla uczennica warszawskiej szkoly baletowej oraz reprezentantki prywatnej akademii tanca)
Interdyscyplinarny Zespół
Fizjoterapeutka w Tańcu, pedagog Tanca klasycznego, trener Pilates oraz opiekuńczy rodzice
Ból, przeskakujace stawy i w efekcie większy uraz narządu ruchu, to ryzyko które istnieje nieodlacznie przy duzej ilości treningu, wielogodzinnej pracy na sali, jednostronnie wykonywanych ewolucji oraz przede wszystkim podczas obecnosci nieprawidłowości w ciele pochodzenia biomechanicznego.
“Biodro strzelajace” lub często nazywany “Syndrom biodra strzelajacego” to częsta dolegliwość na która cierpią tancerze zarówno klasyczni jak i współcześni. Na początku oprócz efektów akustycznych i dyskomfortu przy pracy nogami, przy drażku, Center work i pózniej w wariacjach i choreografii, dolegliwosci z czasem przeradzaja sie w ból w pachwinie lub okolicy biodra. Zaangazowana jest cała okolica biodra a także i innych stawów takich jak kolano czy dolny odcinek kręgosłupa.
Tancerka o ktorej mowa zgłosiła sie na konsultacje fizjoterapeutyczna w celu określenia dlaczego biodra strzelają, czy moze dalej tańczyć oraz czy nie grozi jej większy uszczerbek na zdrowiu przy wizji nadchodzących konkursów międzynarodowych i wzmożonej ilosci godzin w tańcu. Niedawno nauczyciele zaczęli zwiększać ilośc godzin na sali i poziom trudności lekcji pozwalając naturalnymi talentowi i warunkom do baletu doskonalić sie.
Zaczął niepokoić chroniczny trzask przy każdym opuszczeniu nogi z wysokiego “battement”*’ lekki ból i okazjonalne zablokowywanie sie rzepki w kolanie. To był ostatni i zarazem najlepszy moment zeby uchwycić problem w odpowiednim momencie nie doprowadzając do finalnego urazu. Znalezienie przyczyny bólu, dyskomfortu czy istniejącego zaburzenia jest kluczowe dla tancerza gwarantując mu szybki powrót do treningu jak i na scenę.
Kompleksowe badania fizjoterapeutyczne jak i obserwacja na sali treningowej jak Tancerka tanczy wykazały ewidentnie przyczyny biomechaniczne oraz błędy w technice manifestujace sie bólem oraz objawy które tancerka miała podczas ruchu.
Drugorzędna niewłaściwa technika wykonywania poszczególnych elementów tanca klasycznego, przyczyniala sie tylko do pogorszenia nawyków ruchowych i kompensacji w ciele tancerki.
Główna przyczyna była asymetria ustawienia miednicy, skutkujaca w zbyt napięte mięśnie biodrowo-ledzwiowe, brak stabilności ledzwiowego odcinka kręgosłupa oraz ogólny brak kontroli nerwowo-mięsniowej przy skomplikowanych ruchach klasyki.* Wtórne do strzelania bioder był problem z kolanem.
Korekcja i dalsza profilaktyka zdrowia
Zrealizowany został intensywny program Fizjoterapii w tańcu, modyfikacji treningu techniki tanca ograniczając ruch który prowokował najbardziej ból i przeskakiwanie w stawie, wprowadzono trening gleboko stabilizujacy i wzmacniajacy na odpowiednie partie mięśniowe. Tancerka pracowała intensywnie przez kilka miesięcy, wykonując rowniez zalecenia przed i po treningu oraz na bieżąco konsultowała się w sprawie progresji swojego stanu zdrowia.
Po 3 miesiacach nie było śladu po przeskakiwaniu w biodrach, bólu podczas ruchu i obawy przed pokazami konkursowymi w Nowym Yorku które miały uwiecznić rok wysiłków na sali. Podopieczna została wyróżniona przez Jury konkursu w NYC, oraz zaproszona przez wielu dyrektorów placówek tańca w Europie do udziału w ich letnich programach edukacyjnych.
Sukces oparty o profesjonalizm
Sukcesem w pracy z tancerzem na etapie jego wczesnego rozwoju i edukacji jest przedewszystkim kompleksowe podejście do jego zdrowia i pewnego rodzaju profilaktyka zawodowa mogąca odpowiednio wcześnie zareagować gdy grozi poważniejszy uraz. Dialog pedagoga tańca, fizjoterapeuty i trenera motorycznego stosującego odpowiednie techniki pracy z ciałem oraz lekarza jest przykładem profesjonalnego podejścia do Tanca jako wysokiej klasy wyczynu oraz sztuki performatywnej jak i “sportu” zapewniając właściwy proces edukacji zawodowej, szkolimy tancerza świadomego i wszechstronnego mogącego ekonomicznie używać swoich sił podczas eksploatującej kariery tanecznej.
Autor: Anna Achimowicz ( pedagog tańca, Kierownik Fizjoterapii w Tancu Centrum Medycyny Tanca w Warszawie, którego jest założycielem, choreograf Theatre Compagnie Achimowicz. Terapeuta metody NCMT – NeuroCraniale Mobilisations Technik wg. J. Randolfa, członkini międzynarodowej organizacji IADMS – International Association for Dance Medicine And Science, licencjonowana trenerka GYROKINESIS, autorka artykułów z tematyki medycyny Tanca i profilaktyki zdrowia narządu ruchu.
*battement- termin z techniki tańca klasycznego
*klasyka- taniec klasyczny
Kontynuacja projektu w Karolinska Institutet, Huddinge
dancemedicinepl 